哺乳期可以吃卡瘦吗?该如何吃?

 新闻中心    |      2018-08-06 09:37
  哺乳期可以吃卡瘦吗?该如何吃? 
 
  哺乳期的妈妈能不能吃卡瘦,首先要了解卡瘦到底是什么?卡瘦就是一款营养均衡的即食营养棒,是粮食,是饭,所以哺乳期的妈妈当然可以吃了。
 
哺乳期可以吃卡瘦吗?
  研究表明,如果膳食中脂肪不足,母体会消耗自己的身体脂肪来制造乳汁。
 
  换句话说,母亲制造乳汁,少不了蛋白质,少不了钙,少不了各种维生素,但是并不需要从食物中获得很多脂肪。
 
  因为现在的准妈妈孕期体重增加常常过多,自己身上就有超充足的脂肪储备了,何必在哺乳期还要大量喝油汤呢?
 
  可以在早餐、晚餐把白米白面换成杂粮杂豆煮成的八宝粥,推荐优先用小米、燕麦、红豆、黑米等食材。煮浓一点。这些杂粮里的维生素B1能提高母乳的质量,让宝宝受益。
 
  而卡瘦是什么?卡瘦即食营养棒就是一款含有卡瘦种天然有机食材的方便素食棒,营养丰富,富含人体必需的各种营养。
 
  它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质,矿物质,微量元素,不饱和脂肪酸等,纠正了平常吃多了,吃错了,吃亏了,饮食不健康的状况,解决了食物搭配的问题,是营养均衡的纯碱性营养棒。
 
  顺便提一下孕期,孕妇的营养是影响孕妇健康和胎儿生长发育的重要条件之一,孕妇除了要担负胎儿生长发育所必需的一切营养物质,还要担负自身因妊娠所增加的额外营养需要,即适应胎儿生长的需要,为以后分娩和哺乳作准备。
 
  欲使孩子出生以后聪明健康,母体从怀孕起即应保证食物中有足够的蛋白质及各种必需的营养素。
 
  孕妇对维生素A、B、D的需要量也显著增加,维牛素B族的来源食物粗粮、豆类、硬果类、蛋、花生,核桃、瓜子。
 
  还有坐月子时必须要喝的小米粥啦,这些是最佳的孕期和产后食物。
 
  哺乳期可以吃卡瘦吗?哺乳期如何减肥?
 
  哺乳期妈妈可以选择无损健康的慢减肥法。简单做法是这样的:
哺乳期可以吃卡瘦吗?该如何吃?
 
  1、烹调少放油,煎炒改蒸煮。制造乳汁不需要吃很多油,因为我们的身体在孕期就储藏了很多脂肪,专门等着哺乳的时候消耗掉。
 
  如果还顿顿油炒油煎油炸,身上的脂肪就没有机会被利用消耗掉了。
 
  2、远离奶白色的浓汤。汤的浓浓奶白色来自于乳化成微滴的脂肪,它并不是哺乳时所缺乏的营养物质。喝汤时不妨只喝清汤,去掉表面上的浮油。
 
  最好用低脂奶和豆浆替代一半的肉汤鸡汤,能供应更多的蛋白质和维生素,而且奶中的钙对制造乳汁也很重要。
 
  3、 早餐、晚餐把白米白面换成杂粮杂豆煮成的八宝粥,推荐优先用小米、燕麦、红豆、黑米等食材。
 
  煮浓一点。这些杂粮里的维生素B1能提高母乳的质量,让宝宝受益。其中含有的膳食纤维,对预防便秘也有帮助。
哺乳期可以吃卡瘦吗?该如何吃?
 
  哺乳期食用卡瘦有哪些好处?
 
  1、营养均衡全面
 
  2、碱性食材,方便快捷
 
  3、植物蛋白丰富
 
  4、碳水化合物少
 
  5、不饱和脂肪酸丰富
 
  6、抗氧化植物营养素丰富
 
  特别强调建议哺乳期前期只可以随餐食用,不可只吃卡瘦,最佳期是在宝宝吃辅食以后。
 
  哺乳期可以吃卡瘦吗?该如何吃? 温馨提示:卡瘦即食营养棒对身体的改善因人而异,因能量餐内含有大量坚果类食材,对坚果类食材曾有严重过敏史的消费者慎用。