卡瘦棒减脂的四个阶段!

 新闻中心    |      2018-09-08 09:37
  卡瘦棒减脂的四个阶段!
卡瘦健康轻松减肥
 
  一、减脂期:适应期过后就开始慢慢减重了
 
  减重每天都会在八两到一斤
 
  只要听话照做,你就会掉的很好的
卡瘦棒减脂的第一阶段!
 
  二、平台期:平台期是最难熬的
 
  分为:大平台期和小平台期
 
  这段期间有可能减的很慢或者一点都不掉,是我们身体的自我保护能力,小平台期减到7-8斤时将会遇到,只需把我们紊乱的代谢调理三天就会好了,大平台期减到15-20斤将会遇见,建议休息一周。最要注意的就是,平台期大家一定要坚持,否则就半途而废了。
卡瘦棒减脂的第二阶段!
 
  三、减重期:过了平台期体重会继续减。
卡瘦棒减脂的第三阶段!
 
  四、巩固期:减到满意体重之后不要突然不减,用慢速一天1-2根维持一段时间,逐渐停掉卡瘦棒,观察体重。体重会有3-6个月的记忆期,你维持住了那你将不再轻易胖回。
卡瘦棒减脂的第四阶段!